专家提醒，做好“五防三护”，湿气重防雾霾不宜早出门

    4月19日迎来春季最后一个节气—谷雨，它携着雨水，带着暖情，翩然而至。在这个昼夜温差大，湿气重的时节，广东省中医院治未病中心主任林嬿钊和暨南大学附属复大肿瘤医院中医科主任高运乐提醒，要及时给身体做个“大扫除”，为夏季的到来，一年的健康打下基础。

    高运乐介绍，谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，有“雨生百谷”之意，表示雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。另外，此时天气较暖，各地降雨量较多，空气湿度较大。林嬿钊建议，谷雨时节，我们在调摄养生中要顺应节气变化规律，做到“五防三护”，通过人体自身的调节使人体的内环境与外环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常 ......