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睡眠养生与保健300问
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10138004
小儿睡觉时开着灯好吗?
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小儿
的神经系统正处于发育阶段,其功能尚不完善,还十分脆弱,适应环境变化的调节机能也差,如果房间内夜间彻夜开着电灯,改变昼明夜暗的自然规律,会对
婴儿
健康不利。英国一医学研究报告表明,在夜间彻夜开着灯的环境中
睡眠
的婴儿可表现出睡眠不良,睡眠时间缩短,还会使每次喂奶所需的时间延长,体重增加的速度也较正常婴儿为慢。因此,我们建议每位家长,在孩子
睡觉
时要及时地将居室里的灯关掉,以免影响孩子的睡眠。
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